Les personnes créatives auraient un cerveau jusqu'à 7 ans plus jeune
Étude : Coronel-Oliveros et al., Nature Communications, 2025
La créativité pourrait aider le cerveau à mieux vieillir.
Les chercheurs ont analysé l'activité cérébrale de plus de 1 400 personnes grâce à des "horloges cérébrales" capables d'estimer l'âge biologique du cerveau.
Résultat : les personnes très créatives avaient un cerveau qui paraissait jusqu'à 5 à 7 ans plus jeune.
Selon les chercheurs, cela suggère que le cerveau tirerait particulièrement profit des activités qui l'amènent à apprendre, s'adapter et se stimuler régulièrement.
Étude : Coronel-Oliveros et al., Nature Communications, 2025
Toutes les formes de créativité semblaient concernées
Les chercheurs ont observé cet effet chez des danseurs, musiciens, artistes visuels et joueurs de jeux vidéo stratégiques.
Plus une personne était experte dans son domaine, plus son cerveau paraissait jeune.
Les régions les plus stimulées concernait surtout les régions frontales et pariétales
Ce sont précisément des zones particulièrement vulnérables au vieillissement.
Ces zones jouent un rôle clé dans l'attention, la planification et la prise de décision.
Selon les imageries cérébrales, les activités créatives favoriseraient la plasticité cérébrale et renforceraient la communication entre différentes régions du cerveau.
Même quelques semaines d'apprentissage produisaient déjà un effet mesurable
Après seulement 30 heures d'apprentissage d'un jeu vidéo stratégique (StarCraft II), les participants présentaient déjà des signes d'un âge cérébral plus faible.
Les effets observés restaient moins importants que chez les experts, mais ils suggèrent qu'il n'est peut-être jamais trop tard pour stimuler son cerveau.
