Le manque de reconnaissance au travail impacte la santé mentale Études : O.C. Tanner (2025), Gallup & Workhuman (2024) La motivation au travail ne dépend pas uniquement du salaire. Nous avons aussi besoin de nous sentir utiles, valorisés et reconnus. Les récompenses sociales comme les compliments, la validation ou le statut activent des circuits cérébraux […]
Les buveurs de thé vivraient plus longtemps Étude : Inoue-Choi et al., Annals of Internal Medicine, 2022 Les buveurs réguliers de thé auraient un risque de mortalité inférieur de 9 à 13 % Une étude publiée en 2022 a observé que les personnes qui consommaient régulièrement du thé présentaient un risque de mortalité plus faible […]
Observer les oiseaux peut remodeler ton cerveau et ralentir son vieillissement Étude : Wing et al., Journal of Neuroscience, 2026 Une étude canadienne suggère que l’ornithologie (observer les oiseaux) renforce la plasticité cérébrale. Chez les ornithologues expérimentés, les zones cérébrales liées à la mémoire, à l’attention et à la perception visuelle sont plus développées que […]
Pardonner contribue à un meilleur bien-être, selon une étude mondiale Pardonner est bon pour la santé. Une étude* menée dans 23 pays montre que les personnes qui pardonnent plus facilement ont tendance à avoir un meilleur bien-être mental et global. Cet effet est observé environ un an plus tard. *Cowden et al., 2026, npj Mental […]
7 découvertes récentes sur le cerveau des femmes Le sexisme laisse des traces dans le cerveau des femmes Une étude portant sur plus de 7 800 scanners cérébraux dans 29 pays révèle un lien entre les inégalités de genre et l’épaisseur de certaines régions du cerveau chez les femmes. Certaines zones du cortex, impliquées dans […]
Ton travail influence ton risque de démence Les métiers qui demandent de prendre des décisions, de résoudre des problèmes ou de la créativité sont associés à un risque de démence plus faible. À l’inverse, les tâches répétitives offrent moins de stimulation cognitive. Le travail occupe un tiers de ta vie éveillée, ce qui en fait […]
Des mini-cerveaux créés en laboratoire pour mieux traiter les troubles neurologiques Étude : Maletic et al., Brain, 2026 (Institut du Cerveau, Paris) Des chercheurs ont créé en laboratoire un mini-cerveau à partir d’un simple échantillon de sang. Les cellules sanguines du patient sont reprogrammées en cellules souches, puis transformées en cellules cérébrales. Résultat : ces […]
Le tricot pourrait réduire les addictions et compulsions Les mouvements répétitifs du tricot activent le système nerveux parasympathique, responsable du retour au calme après le stress. Son rythme lent et régulier aide à maintenir l'attention sur une tâche simple, ce qui peut réduire les pensées envahissantes. Contrairement au sucre ou aux écrans, il ne provoque […]
Avant de mourir d'un cancer à 27 ans, elle a laissé une lettre que tout le monde devrait lire « C'est étrange de savoir qu'on va mourir jeune. À 26 ans, je pensais avoir le temps… De tomber amoureuse. De fonder une famille. De vieillir. Mais le cancer ne se soucie pas de nos projets. Aujourd'hui, […]