Septembre est le mois de la prévention du suicide. Voici quelques mots qu’il est important de rappeler Parler de ce que tu traverses n’est pas un signe de faiblesse. Tu n’as pas à traverser ça seul·e. Tu comptes. Même lorsque tu as du mal à le croire. Ta présence compte peut-être plus que tu ne […]

Jusqu'à 75 % des travailleurs français auraient des horaires « atypiques » L'Anses* alerte sur leurs effets sur la santé mentale *Agence nationale de sécurité sanitaire Travailler en horaires décalés n'affecte pas seulement le sommeil. Anxiété, troubles du sommeil, fatigue : l’Agence nationale de sécurité sanitaire alerte sur les conséquences psychologiques de ces rythmes de […]

5 effets fascinants de la musique sur le cerveau Le cerveau est récompensé avant le meilleur passage Lorsque la musique nous procure des frissons, le cerveau libère de la dopamine. Mais cette libération commence quelques secondes avant le passage préféré. Le cerveau anticipe en permanence la suite de la musique. Une partie du plaisir viendrait […]

Toutes les routes finissent par mener aux intérêts que tu avais étant enfant Les choses que tu aimais enfant ne t’ont peut-être jamais vraiment quitté. La recherche* montre une certaine continuité entre nos intérêts durant l’enfance et ceux que l’on retrouve plus tard. À cet âge, tu explores souvent ce qui t’attire spontanément : dessiner, […]

On met parfois beaucoup d'énergie à sauver une relation que l'autre a déjà laissée partir 3 signes que cette amitié est à sens unique 1. Tu ne peux plus être toi-même Une amitié ne devrait jamais te coûter ton authenticité. Si tu n'oses plus partager tes réussites, exprimer tes opinions ou montrer qui tu es […]

La frustration aurait des bénéfices insoupçonnés sur le cerveau On cherche souvent à éviter toute frustration Pourtant, c'est précisément elle qui permet au cerveau d'apprendre, de s'adapter et parfois même de devenir plus créatif. La frustration naît de l'écart entre ce que l'on attendait et ce qui se produit réellement. Pour le cerveau, cet écart […]

La dépression du post-partum était déjà décrite il y a plus de 2 000 ans On pense souvent que la dépression du post-partum est un trouble moderne. Pourtant, des médecins de la Grèce antique décrivaient déjà des femmes qui, après leur accouchement, devenaient profondément tristes, irritables ou perdaient tout intérêt pour leur bébé. Certains textes […]

Certaines personnes atteintes d'Alzheimer retrouvent parfois leur mémoire juste avant de mourir Des patients atteints d'Alzheimer avancé retrouvent parfois leur mémoire juste avant de décéder. Les chercheurs appellent ce phénomène la lucidité paradoxale. Certaines personnes qui ne parlaient plus depuis des mois reconnaissent soudain leurs proches, retrouvent certains souvenirs ou parviennent à tenir une conversation […]

Une lentille de contact pourrait traiter la dépression sans médicament Une lentille pourrait traiter la dépression Des chercheurs ont développé une lentille de contact équipée de minuscules électrodes capables de stimuler la rétine. Contrairement aux antidépresseurs, qui passent par le sang, cette stimulation emprunte une autre voie : le nerf optique, qui relie directement la […]